编辑:编辑:投稿2023-07-19 23:28:00-
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维D对身体健康至关重要。
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维D能够促进钙的吸收,有助于维持骨骼的健康。
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缺乏维D可能导致骨质疏松症的发生。
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维D还有助于预防多种慢性疾病,如心血管疾病和糖尿病。
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维D可以增强免疫系统,帮助抵抗疾病。
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有一些食物天然富含维D,如鱼类、蛋黄和奶制品。
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暴露在阳光下可以促进人体产生维D。
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在寒冷的冬季或极地地区,维D不易获得。
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维D缺乏可能导致免疫力下降,容易感染。
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维D不足可能与抑郁和焦虑有关。
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孕妇缺乏维D可能导致生长发育问题。
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维D可以改善大脑认知功能和心理健康。
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维D在预防某些癌症方面也有一定作用。
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维D不足可能导致肌肉力量下降。
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维D对心脏功能的保护作用备受关注。
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老年人缺乏维D容易患上骨质疏松症和骨折。
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维D有助于调节体内钙磷代谢平衡。
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维D缺乏会增加患上自身免疫性疾病的风险。
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维D可以保护眼睛健康,预防眼部疾病。
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维D的合适摄入量因年龄、性别和健康状况而有所不同。
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